Caminhadas

Caminhadas - Maria da Costa,Josinaldo | Nisrs.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. O livro foi escrito em 2021. Procure um livro sobre nisrs.org.

EM FORMAÇÃO

AUTOR
Maria da Costa,Josinaldo
DIMENSÃO
9,29 MB
NOME DO ARQUIVO
Caminhadas.pdf
ISBN
9996338722827

DESCRIÇÃO

Contos com diversos temas abordando fatos cotidianos, ocorrências bem humoradas, algumas, trágicas, outras, comuns na vida das pessoas em qualquer parte do mundo.

Desde logo, é importante estabelecer uma meta que deve cumprir todos os dias. Para um dos especialistas entrevistados, as pessoas devem de dar um mínimo de 15 mil passos por dia, durante todos os dias da semana.

Neste artigo explicamos-lhe como escolher as melhores sapatilhas para caminhar e ainda lhe deixamos algumas sugestões de sneakers na nossa galeria. Uma caminhada é uma actividade, geralmente desportiva, não competitiva, praticada essencialmente em ambientes naturais, obtendo os seus praticantes os benefícios inerentes à prática de actividades de ar livre, funcionando ainda como uma forma de escapar ao stress e sedentarismo do dia a dia vivido nas cidades, permitindo ao mesmo tempo um maior conhecimento de nós próprios. Se está a começar um programa de caminhadas, dê tempo a si mesmo e vá progredindo pouco a pouco. Se caminhar demais, mesmo que não lhe faça mossa, vai sentir-se dorido e esgotado, e isso vai mantê-lo parado durante uns dias. São caminhadas e passeios grátis para fazer em Lisboa, seja para conhecer melhor as ruas da cidade (ou o interior de edifícios), seja para descobrir os cantos à residência oficial do primeiro-ministro.

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